Saúde

Inflamação está ligada a doenças.nn AlimentosnFrutas, vegetais e ômega-3.nn ConclusãonFunciona como prevenção.

Fome pode ter várias causas.nn MotivosnAlimentos pobres em nutrientes.nn ConclusãonQualidade alimentar importa.

Cérebro precisa de nutrientes.nn## ExemplosnPeixes, nozes e frutas.nn## ConclusãonDieta impacta desempenho mental.

Existe ligação direta.nn## IntestinonInfluencia o cérebro.nn## ConclusãonBoa alimentação melhora o humor.

Horário influencia menos que calorias totais.nn ConclusãonEquilíbrio é mais importante.